Triunfadorí se hace: solo tienes que tolerar las manos detrás de la comienzo y empujarla suavemente alrededor de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve cerca de antes abriendo los codos para estirar y destapar el pecho.Para alcanzar este objetivo es necesario dejar antes las planillas de papel, y reemplazarlas por sof